«Психолог», «психотерапевт», «психиатр» звучат похоже, и легко запутаться, к кому идти. Разберём простыми словами — это поможет выбрать нужного специалиста.
Психолог
Специалист с психологическим образованием. Не врач: не ставит медицинских диагнозов и не назначает фармакотерапию. Помогает психически здоровым людям справляться с жизненными трудностями через различные психологические методы, в рамках различных психологических подходов (например, КПТ).
С большинством «жизненных» запросов идут именно к психологу.
Психотерапевт
Здесь часто путаница. В России «психотерапевт» в медицинском смысле — это врач, прошедший подготовку по психотерапии: он может и беседовать, и при необходимости назначать медикаментозное лечение. При этом словом «психотерапия» называют и работу, которую ведёт психолог. Поэтому смотреть стоит не на название, а на образование специалиста и на то, чем человек реально занимается.
Психиатр
Врач. Занимается диагностикой и лечением психических расстройств, может назначать фармакотерапию. К психиатру идут, когда нужна медицинская помощь: шизофрения, биполярное расстройство, выраженная депрессия и т. д. Работает с нарушениями мышления, восприятия (галлюцинации, бред), серьёзными изменениями настроения и поведения.
Как понять, к кому вам
- «хочу разобраться в себе, справиться с тревогой, отношениями, самооценкой» — психолог;
- «нужна оценка состояния и, возможно, медикаменты» — психотерапевт, психиатр (психолог может порекомендовать обратиться и помочь сориентироваться);
- иногда помощь сочетают: психиатр поддерживает медикаментозно, а психолог — в работе над тем, что беспокоит.
Если сомневаетесь
Это нормально — не знать заранее. Можно начать с консультации психолога: если запрос окажется не по адресу, хороший специалист подскажет, к кому обратиться.